Il trattamento più frequente del cancro alla prostata è la prostatectomia parziale o totale che consiste nel togliere la prostata e le vescicole seminali. Purtroppo l’incontinenza urinaria è una conseguenza frequente di questa operazione.
LE VOSTRE PREOCCUPAZIONI
L’incontinenza urinaira può essere una conseguenza diretta della malattia. Tuttavia al radioterapia e soprattutto la chirurgia provocano molto spesso questo effetto indesiderato. Dopo l’ablazione, è usuale avere delle difficoltà a controllare le urine, in particolare durante gli sforzi, quando si cambia posizione o a fine giornata. Degli esercizi di rieducazione della muscolatura del pavimento pelvico praticati da un fisioterapista, saranno intrapresi prima dell’interveno e continuati per le settiname successive. Passeranno alcune settimane prima di un ritorno ad una normale continenza.
I GESTI ESSENZIALI
- Richiedete al vostro medico una rieducazione della muscolatura del pavimento pelvico praticata da un fisioterapista, utile prima e dopo l’intervento.
- Fate regolarmente esercizio a casa vostra.
- Cercate di cambiare le vostre protezioni non appena sporche in modo da evitare infezioni urinarie.
Bevete bene
- Bevete acqua a sufficienza così da diluire le urine ma non bevete troppo in una sola volta.
- Bevete più volte al giorno in piccole quantità!
- Evitate bibite a base di caffeina: caffé, thé, qualsiasi bevanda a base di cola ed il cioccolato.
- Evitate ugualmente l’alcool che ha un effetto diuretico ed irritante sulla vostra vescica.
- Limitate i succhi all’arancia e agli agrumi.
- Limitate le bibite la sera per non dovervi alzare durante la notte.
- Evitate ugualmente gli alimenti irritanti per la vescica e acidi come pomodori, agrumi, cioccolato e spezie.
Fate esercizio
- Camminate, nuotate o fate streching.
- Evitate gli sport di contatto o che prevedono movimenti bruschi, evitate anche al corsa.
- Evitate carichi troppo pesanti durante le prime 6 settimane successive all’intervento.
Piccole aggiunte
- Cercate di cambiare le vostre protezioni non appena sporche così da evitare infezioni urinarie.
- Scegliete tra la grande gamma di protezioni proposte quella che più vi corrisponde e che vi fa sentire a vostro agio.
- Utilizzate dei “deodoranti” per gli odori.
- Abbiate sembre una borsa con voi con le protezioni di ricambio e tutto il necessario.
