Un linfedema è un gonfiore dovuto all’accumulo di liquido linfatico nei tessuti. Cercate di prendere delle misure preventive al fine di evitare quest’effetto secondario.
Il linfedema è la principale complicazione chirurgica del cancro al seno. È legato alla pulizia e rimozione dei linfonodi ascellari.
Può apparire anche come conseguenza alla radioterapia ascellare o di un infezione alla mano.
L’arto colpito diventa molto fragile: basta anche il minimo incidente come un colpo di sole o un movimento brusco per favorire l’apparizione di un edema. Figuranti inizialmente sulle braccia questi edemi possono facilmente avanzare verso la mano.
Alcuni consigli pratici
- State attente a tutti i gonfiori di braccia, mani , dita o seno. In questi casi consultate immediatamente un medico.
- Non fate iniezioni, prese di sangue o misurazione della pressione sul braccio interessato.
- Indossate una manica contenitiva o abbigliamenti di compressione per ogni esercizio o sollecitazione del braccio. Se la manica è troppo ampia o è usata oppure il linfedema è diminuito.
- Indossate un reggiseno con bretelle che non incidano la vostra pelle.
- Scegliete un reggiseno con bretelle larghe che non si avvolgano e con una fascia delicata e larga sotto al seno.
- Evitate di indossare abiti che stringano o comprimano la parte operata.
- Non portate la borsa dalla parte operata né oggetti pesanti. Non fate movimenti bruschi o ripetuti.
- Non portate accessori stretti intorno al braccio o alle dita. Non avvolgete le maniche poichè potrebbero stringere troppo il braccio.
- Non esponete il braccio al sole ed evitate di prendere colpi di sole. Non fate bagni caldi e non lavate i piatti con acqua troppo calda.
- Evitate qualsiasi ferita, anche minima, a braccia e mano del lato interessato: graffi, tagli, scottature, punture di insetti, graffi di gatto,.. in caso di lavori manuali come giardinaggio o cucito indossate una protezione adatta come guanti di giardinaggio o di cucito.
- Se volete rasarvi le ascelle utilizzate un rasoio elettrico per evitare il rischio di tagliarsi.
- Stimolate il drenaggio della linfa facendo ginnastica. Un esercizio semplice: stringete per tre minuti più volte al giorno una pallina di spugna con la mano corrispondente alla parte operata.
- Ogni tanto alzate le braccia (al di sopra del livello del cuore), per esempio quando guardate la televisione.
- In aereo, indossate una manica di compressione e delle bende supplementari se si tratta di un viaggio lungo. Bevete molto durante il viaggio.
