Alors que pour tout le monde, l’été rime avec vacances, soleil et chaleur, pour vous, l’été ne doit pas devenir insupportable ! Les magazines féminins ont malheureusement oublié l’article « Soleil sous traitement anti-cancer » pour vous aider à passer l’été sereinement, voici quelques conseils :
Organisez vos rendez-vous
N’hésitez pas de demander à votre médecin si votre traitement peut être décalé dans le temps ou même s’il peut être fait sur votre lieu de vacances. Après que vous ayez contacté l’hôpital de votre choix, votre médecin communiquera si possible votre dossier à l’établissement sur votre lieu de vacances.
Protégez-vous du soleil
Les premiers rayons du soleil pointent leur nez et sont source d’énergie et d’optimisme. Attention toutefois de ne pas en abusez. 10 minutes maximum de soleil par jour suffiront à activer votre vitamine D et à vous sentir bien. Votre crème solaire (à indice de protection élevée) deviendra en toute circonstance votre principal allié. N’oubliez pas de glisser au fond de votre sac, un petit tube ou un compact solaire pour tous vos déplacements. Et rappelez-vous que les vêtements de façon générale ont une protection solaire d’indice 8 uniquement. Chapeaux, capelines et casquettes sont bien entendu indispensables au soleil.
Piscine et bains de mer?
Les baigneurs ont commencé leur premier plongeon, pourquoi pas vous ? Les baignades ne sont en général pas contre-indiquées, vérifiez toutefois auprès de votre médecin si vous le pouvez car rien de tel que 10 minutes de natation le matin assez tôt ou en fin d’après-midi pour vous sentir bien. Si vous suivez une radiothérapie, protégez la zone irradiée par une crème barrière, rincez-vous en sortant de l'eau et renouvelez l’application à chaque bain.
Attention aux perruques, elles ne supportent pas toutes les baignades. Privilégiez les turbans et foulards, beaucoup plus légers et colorés en été !