Les beaux jours arrivent et il n’est pas toujours facile de gérer le soleil durant votre chimiothérapie. C’est pourquoi il est important de connaitre les différentes réactions que votre corps peut avoir face au soleil et ce que vous pouvez faire pour les éviter.
Petits points sur les réactions face au soleil durant une chimio
- Les réactions face au soleil type « coup de soleil » sont très importantes malgré une durée d’exposition courte. Elles se concentrent seulement sur les zones exposées mais cela peut même se produire plus d’un an après la chimiothérapie. Même une fois la chimio terminée votre peau reste très sensible au soleil.
- Un autre cas peut intervenir (plus rare) c’est un « coup de soleil » qui va se généraliser sur tout le corps entier malgré une exposition localisée. Attention si cela se produit il faut appeler impérativement votre oncologue pour vérifier toutes allergies possibles.
Quelques conseils pour éviter ces effets
Bien évidemment ce n’est pas parce que vous suivez une chimiothérapie qu’il faut que vous restiez enfermer chez vous quand il y a du soleil. L’essentiel est de respecter quelques règles :
- Les meilleurs atouts pour protéger votre corps lorsqu’il y a du soleil, ce sont vos vêtements car même à l’ombre les UV peuvent vous atteindre.
- Au soleil ou à l'ombre, l’écran total 50 sera votre meilleur ami. L’idéal est de l’appliquer toutes les 2h et en quantité suffisante.
Sans oublier votre turban qui vous permettra de protéger votre tête. Pour éviter de transpirer, vous pouvez opter pour des matières légères comme des turbans chimio en lin ou bambou par exemple.- N'hésitez pas à opter pour des casquettes ou des chapeaux qui grâce à leur visière protégeront votre visage tout au long de la journée.
Finies les couleurs tristes de l’hiver, optez pour des couleurs dynamiques et vives qui sont à la mode cet été : le bleu pâle, le vert d’eau, le corail, l’orange et le violet, ainsi que les incontournables imprimés fleuris ou graphiques.
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