Tentez la Sophrologie pendant votre cancer

L’annonce de la maladie, l’intervention chirurgicale, les séances de chimiothérapie, de radiothérapie… autant d’épreuves difficiles à traverser qui sont parfois plus angoissantes que la maladie en elle-même. Pour vous aider à mieux appréhender ces épreuves mais aussi la modification de votre corps et tous les effets indésirables de vos traitements anti-cancer, des techniques de relaxation existent, en particulier la sophrologie, qui sont de plus en plus reconnues et conseillées par le corps médical. Désormais, vous pouvez trouver des séances de sophrologie dans les centres de traitement des cancers, comme l’Institut Curie. Par l’association de techniques de relaxation, de relâchement musculaire de respiration, de visualisation, vous détournez votre attention de sentiments négatifs, tels que la souffrance l’angoisse, la peur, les insomnies pour vous concentrer sur des pensées positives et ainsi lâcher prise et mieux gérer votre douleur. Grâce à la sophrologie, vous apprenez à porter votre attention sur vos organes en bonne santé qui apparaissent comme des ressources fondamentales dans votre guérison. Vous faites un travail de confiance sur vous-même pour retrouver un équilibre intérieur. Au bout de quelques séances, vous pourrez pratiquer seul les exercices que vous aurez appris avec votre sophrologue. Il n’y a rien de contraignant dans cette technique, et si cela peut vous apporter un minimum de bien-être, alors n’hésitez surtout pas et inscrivez-vous dès maintenant à des séances de sophrologie!