Vous vous apprêtez à affronter votre première séance de chimiothérapie et vous ne savez pas trop comment vous y préparer ? Nous avons regroupé pour vous les trucs et astuces d’une infirmière pour bien commencer votre séance de chimiothérapie en Hôpital de Jour (HDJ).
1. Prévoyez une séance d’acupuncture avant chaque cycle de chimiothérapie
Avant tout, je vous conseille de faire une séance d’acupuncture la veille ou l'avant-veille pour diminuer les nausées causées par les chimiothérapies.
L’acupuncture est aussi une première étape pour commencer à prendre soin de soi et s'accorder un moment de répit. D’autant plus que beaucoup de mutuelles remboursent désormais ces séances.
2. Appliquez votre patch anti-douleur Emla 1h avant
Lorsque vous avez un cathéter spécialement mis en place pour la chimiothérapie, il ne faut pas oublier de mettre le patch anesthésiant au préalable afin de réduire voire de limiter les gènes et les douleurs au moment de la perfusion. L’idéal est de le poser une heure avant pour un effet maximal.
3. Prévoyez des vêtements chauds et confortables
Optez pour des vêtements type chemise ou un débardeur avec un cardigan souple ou un hoodie qui s’ouvrent par devant pour faciliter l’accès au cathéter ou PAC. Evitez les vêtements serrés ou avec des cols étroit.
Pour encore plus de simplicité, certains propose des gamme de vêtements spécialement conçus pour les séances de chimio.
De plus si vous avez une chimio qui nécessite un casque réfrigérant ou des moufles et/ou des chaussons, prenez une seconde paire de chaussettes pour après et une petite serviette pour mettre dans le cou.
Enfin, prenez également un petit oreiller pour être confortable ainsi qu'un plaid ou un châle chaud et douillet, si vous êtes frileux !
4. Armez-vous de patience
Nous savons qu’il est difficile d’attendre pour recevoir vos soins une fois arrivé à l’hôpital, d’autant plus qu’ils vous sont indispensables. Mais l’attente permet de fabriquer vos produits et aussi de prendre soin de quelqu’un qui vit également sa première chimio comme vous.
Pour patienter calmement, je vous conseille d’emporter des livres, magazines, une tablette, de la musique, éventuellement des coloriage comme des mandalas ou encore mieux un ou une amie pour discuter !
5. Pensez à aller aux toilettes avant de commencer la séance de chimiothérapie
Même si cela semble évident, je vous conseille également vivement de prendre vos précautions avant de vous installer pour votre traitement car une fois la perfusion en place, il vous faudra vous déplacer avec ! Et cela peut-être est un vrai parcours du combattant !
6. Prévoyez un encas au cas où vous auriez une petite faim
Vous avez tout à fait le droit de manger pendant votre séance de chimiothérapie. Au contraire profitez-en ! Petites friandises, biscuits, n'hésitez pas à prévoir un encas (attention aux odeurs tout de même) pour garder des forces et surtout, vous laissez aller à un peu de gourmandise.
En cas de nausées, pensez aux chewing-gums au citron, au gingembre ou à la menthe. Vous pouvez aussi mettre 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir à respirer. Et enfin, un bon complément à tous vos médicaments prescrits en cas de nausées : les bracelets d'acupression anti-nausées.
Petite aparté côté alimentation, durant toutes la durée de vos traitements, veillez à éviter de manger du pamplemousse mais aussi d'aliment dans lequel il y aurait du millepertuis, il est connu que ces aliments peuvent diminuer l’efficacité du traitement.
7. Venez accompagné si vous le souhaitez
Si l’hôpital le permet et si vous le souhaitez, je vous conseille de venir accompagné. Le temps passera plus vite autour d'une conversation. Et de toute évidence, c’est surtout très agréable d’être soutenu dans ces moments-là.
8. Profitez des soins de support
Durant vos traitements, n'hésitez pas à trouver de l'aide auprès de professionnels et de ressources présentent pour vous accompagner.
Par exemple, profitez de séances avec le psychologue de l'hôpital ou du service, avec des médecins spécialistes de la douleur ou encore de l’onco-esthétique (manucure, conseils maquillage, soins de la peau) et autres activités que propose votre établissement.
Ce sont tous des professionnels qui se sont spécialisés en cancérologie. Ayez confiance en eux, ils sont là pour vous écouter, vous accompagner et vous aider à avancer tout au long de votre parcours de soin.
9. Poussez la porte de l'ERI : Espaces de Rencontres et d’Informations
Les espaces ERI sont dédiés aux patients et présents dans tous les centres de lutte contre le cancer vous permettent de découvrir les associations et les entreprises qui vous aideront à mieux vivre votre maladie.
Ils y proposent également des activités et ou ateliers gratuits tel que du sport adapté, des conseils beauté, des échanges entre patients et plein d’autres encore à découvrir. N’hésitez pas, ces endroits sont plein de ressources !
10. Et pour la suite ?
Votre séance est enfin finie ?? Avant de rentrer chez vous, ne partez pas sans votre prochain rendez-vous ! Et si vous avez envie ou besoin de prendre quelques jours de vacances, vous pouvez tout à fait demander à faire quelques séances dans un autre hôpital. Cela peut même être bénéfique pour aller prendre un peu l’air pendant ses traitements. Veillez simplement à vous y prendre bien en avance pour que tout s'organise le plus simplement possible.
Enfin, retrouvez également notre listing d'astuces pour bien de préparer à sa chimio ou encore quelques conseils pour soulager les effets secondaires de la chimio pour vivre le plus sereinement possible entre chaque séance.
