Alors que la mauvaise nouvelle est tombée, il va vous falloir beaucoup de courage pour surmonter cette épreuve. Alors que votre médecin oncologue vous a parlé de protocole, de traitement et de métastases, il n’a sans doute pas eu le temps d’évoquer cette phase de préparation bien utile.
1. Les traitements contre le cancer ne touchent pas seulement votre tumeur, ils touchent votre corps tout entier : peau, appétit, énergie, émotions,… Organisez-vous tout de suite pour avoir un maximum d’aide pour vos taches quotidiennes (courses, ménage,…).
2. Faites un tri dans votre salle de bain. Votre peau étant très fragile, il va désormais falloir privilégier les cosmétiques sans alcool, sans parfum, sans agent nettoyant agressif. Sélectionnez des cosmétiques pour peaux sensibles et réactives, aux odeurs neutres.
3. Choisissez et essayez votre perruque avant que vous cheveux ne tombent. Ca sera beaucoup plus simple de la rendre plus naturelle en ayant un moyen de comparaison.
4. Faites-vous coupez les cheveux très court avant que vous ne les retrouviez tous sur l’oreiller le matin. Mais avant, demandez à votre médecin si votre chimiothérapie peut induire la chute des cheveux.
5. Prenez rendez-vous chez le dentiste pour faire un check-up général (caries, détartrage) et s’assurer que des problèmes dentaires ne vont pas vous ennuyer.
6. Ne confondez pas les petits boutons et éruptions cutanées que vous avez sur le visage et le haut du corps avec de l’acné ! Ne les traitez pas avec des produits contre l’acné, vous risqueriez d’empirer la situation et de dessécher votre visage. Continuez avec des produits doux, non agressifs pour la peau.
7. Préparez-vous une trousse de secours pour avoir tous vos médicaments sous la main au moment où vous ne vous sentez pas bien : antalgiques, anti-vomitifs, bains de bouche, crème cicatrisante pour tous vos petits bobos…
8. Renseignez-vous pour savoir si le maquillage permanant (tatouage) ou semi-permanant des cils et/ou des sourcils peut être utile dans votre cas. Un regard maquillé peut vous redonner le sourire quand vous êtes fatigués.
9. Soulagez les effets secondaires indésirables. Ne souffrez pas en silence. Plein de petits « trucs et astuces » existent pour vous soulager : le froid pour le syndrome mains-pieds, le sport pour la fatigue,… demandez à votre médecin ou recherchez sur internet.
10. Pensez à vous!