La perdita di peso durante la chemioterapia è possibile. La chemioterapia provoca numerosi effetti collaterali: caduta dei capelli, perdita di ciglia e sopracciglia, unghie fragili, sindrome mano-piede… e anche variazioni di peso, in particolare la perdita di peso. Perché accade? Si può evitare? Ecco tutto ciò che c’è da sapere.
Perché si dimagrisce durante la chemioterapia?
Ci sono diverse cause della perdita di peso durante la chemioterapia. La prima è la perdita di appetito, uno degli effetti collaterali diretti del trattamento. Ma la mancanza di appetito può dipendere anche da altri effetti collaterali, come:
- Nausea e vomito indotti dalla chemio: dopo la somministrazione possono comparire nausea e vomito. Il vomito ripetuto, se non compensato, può favorire il dimagrimento. La nausea provoca disgusto e rende difficile alimentarsi.
Scopri il nostro articolo: «Nausea e vomito durante la chemio»
- Disturbi intestinali durante la chemio. La chemioterapia e alcuni trattamenti anti-cancro alterano la flora intestinale, provocando diarrea o stitichezza.
Scopri il nostro articolo: «Disturbi intestinali e trattamenti anti-cancro»
- Alterazioni del gusto causate dalla chemio. Un effetto collaterale molto comune: i sapori possono diventare troppo forti o insipidi. Alcuni cibi possono avere un sapore metallico o inusuale.
- Mucosite e problemi del cavo orale. Afte, lesioni e infiammazioni rendono molto dolorosa l’alimentazione.
- Lo stress. Vivere un cancro è estremamente stressante. Lo stress affatica il corpo e può contribuire alla perdita di peso.
Come evitare la perdita di peso durante la chemio?
La chemioterapia favorisce la perdita di massa muscolare: il dimagrimento può essere rapido. Tuttavia, esistono soluzioni per prevenirlo o limitarlo.
Prevenire nausea e vomito
Per prevenire il vomito, chiedi al medico degli antiemetici. Aiutano a cominciare la giornata più serenamente.
Lenire la nausea con snack leggeri come biscotti secchi, cracker o chewing-gum. Si possono anche inalare oli essenziali. Consiglio: tenere un fazzoletto con una goccia di olio essenziale di menta piperita.
Adattare l’alimentazione
Se mangiare è davvero difficile, prova questi consigli:
- Fare piccoli pasti frequenti
- Aumentare le proteine (formaggio, uova, carne bianca, ceci…)
- Privilegiare alimenti ricchi di omega e minerali
- Praticare attività rilassanti (yoga, tai-chi, meditazione…)
- Bere molto, soprattutto in caso di disturbi digestivi
- Usare erbe aromatiche e spezie delicate
- Mangiare quando se ne sente il bisogno, senza restrizioni
Trattare mucosite e problemi della bocca
Non restare con il dolore. Mantieni una buona igiene orale: una spazzola morbida e un dentifricio non abrasivo. Se necessario, usa un collutorio per alleviare l’infiammazione.
Integrare l’alimentazione
Se nonostante pasti frequenti continui a perdere peso, parlane con il medico. Potrà consigliarti integratori per mantenere la tua energia.
Naturalmente, anche la malattia stessa o i trattamenti possono causare dimagrimento. In caso di dubbi, consulta sempre il medico o l’oncologo. Se ti è difficile organizzare i pasti, un/una dietista può aiutarti.
